خوش آمدید

جستجو

تبلیغات





آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

    آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

     

    محققان بتازگي دريافته اند كه جويدن آدامس ميتواند اظطراب را در افراد بهبود بخشد

    و سطح هوشياري را ارتقاء داده و استرس را كاهش دهد.

    دانشمندان دانشگاه سويي برن استراليا در تحقيقات خود بر روي گروهي از افراد از

    آنان خواستار جويدن آدامس گشتند و سپس ميزان اضطراب در آنها را بررسي

     نمودند.

    نتايج مشخص كرد افرادي كه آدامس مي جويدند هنگام بروز استرس هاي خفيف

     كاهش اضطراب و استرس آنان 17 درصد و در صورت بروز استرس هاي متوسط

    كاهش اضطراب شان نزديك به 10 درصد است. در حالي كه در افرادي كه آدامس

    نمي جويدند اين تاثير آرام بخش مشاهده نشد.

    همچنين تحقيقات نشان داد كه سطح هوشياري در افرادي كه آدامس مي جوند

    بيشتر مي شود.

    طبق اين تحقيقات ميزان هورمون هاي كورتيزول در بزاق كه نشانگر فيزيولوژيك

    استرس است در افرادي كه آدامس مي جوند بمراتب كمتر از افرادي است كه

     آدامس نمي جوند.

    آدامس جويدن انجام فعاليت هاي چند گانه را به طور كلي به ميزان قابل توجهي

     بهبود مي بخشد.

     


    این مطلب تا کنون 9 بار بازدید شده است.
    منبع
    برچسب ها : آدامس ,افرادي ,استرس ,جوند ,اضطراب ,تحقيقات ,بروز استرس ,جويدن آدامس ,
    آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

تبلیغات


    محل نمایش تبلیغات شما

پربازدیدترین مطالب

آمار

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده