جستجو

تبلیغات



آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

    آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

     

    محققان بتازگي دريافته اند كه جويدن آدامس ميتواند اظطراب را در افراد بهبود بخشد

    و سطح هوشياري را ارتقاء داده و استرس را كاهش دهد.

    دانشمندان دانشگاه سويي برن استراليا در تحقيقات خود بر روي گروهي از افراد از

    آنان خواستار جويدن آدامس گشتند و سپس ميزان اضطراب در آنها را بررسي

     نمودند.

    نتايج مشخص كرد افرادي كه آدامس مي جويدند هنگام بروز استرس هاي خفيف

     كاهش اضطراب و استرس آنان 17 درصد و در صورت بروز استرس هاي متوسط

    كاهش اضطراب شان نزديك به 10 درصد است. در حالي كه در افرادي كه آدامس

    نمي جويدند اين تاثير آرام بخش مشاهده نشد.

    همچنين تحقيقات نشان داد كه سطح هوشياري در افرادي كه آدامس مي جوند

    بيشتر مي شود.

    طبق اين تحقيقات ميزان هورمون هاي كورتيزول در بزاق كه نشانگر فيزيولوژيك

    استرس است در افرادي كه آدامس مي جوند بمراتب كمتر از افرادي است كه

     آدامس نمي جوند.

    آدامس جويدن انجام فعاليت هاي چند گانه را به طور كلي به ميزان قابل توجهي

     بهبود مي بخشد.

     


    این مطلب تا کنون 21 بار بازدید شده است.
    ارسال شده در تاریخ دوشنبه 25 دي 1391
    منبع
    برچسب ها : آدامس ,افرادي ,استرس ,جوند ,اضطراب ,تحقيقات ,آوردن آرامش ,جويدن آدامس ,بروز استرس ,بدست آوردن ,براي بدست ,بدست آوردن آرامش ,
    آدامس جویدن روشی براي بدست آوردن آرامش!

تبلیغات


    تبلیغات شما در این قسمت

پربازدیدترین مطالب

آمار امروز شنبه 5 فروردين 1396

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

تبلیغات

محل نمایش تبلیغات شما

آخرین کلمات جستجو شده

تگ های برتر